5 Kota Terbaik Untuk Wanita

Jika Elizabeth Gilbert dalam bukunya Eat, Pray, Love, memilih tiga negara untuk mencari kesenangan (Italia), keseimbangan (India), dan cinta (Indonesia), Loren Chidoni, editor majalah Womens Health memilih lima kota terbaik untuk para perempuan. Menurutnya, lima kota ini memiliki rahasia menjadi sehat, bahagia, dan bugar.

1. San Jose, California

Jika ingin tampil lebih segar dengan perasaan positif, singgahlah ke San Jose, California. Kota ini tercatat berada di posisi nomor dua terbawah untuk level depresi di Amerika. Pesan positif yang didapatkan dari kota ini adalah karena 30 persen perempuan di sana berolahraga dua kali seminggu. Menurut survei Womens Health, angka ini cukup tinggi dibandingkan kota lain di Amerika.

Sudeepta Varma, MD, asisten profesor psikiater klinis di NYU Langone Medical Center mengatakan, olahraga menstimulasi produksi endorfin, hormon yang memicu munculnya perasaan positif. Bahkan aktivitas ringan seperti jalan kaki dan latihan beban bisa mengurangi depresi, katanya lagi.

San Jose juga merupakan kota dengan iklim cerah dengan memiliki rata-rata 300 hari bercuaca cerah setiap tahunnya. Dampaknya, penduduk setempat lebih sering menyerap serotonin (hormon pembangkit mood) dan vitamin D. Menjemur tubuh dengan sinar matahari yang hangat selama lima hingga 30 menit dibutuhkan tubuh dua kali seminggu, menjadi sumber asupan vitamin D yang alami.

2. Seattle, Washington

Dulunya, perempuan di kota ini kerap diserang penyakit jantung. Penyakit inilah yang menjadi "pembunuh" banyak perempuan Seattle. Efeknya kini, pola hidup sehat semakin membudaya. Akan sangat mudah menemukan toko yang menjual makanan organik di Seattle. Tak heran jika 28 persen perempuan Seattle mengklaim mengonsumsi buah dan sayuran sebanyak lima kali sehari, sebagai camilan.

Sharonne Hayes, MD, Direktur Klinik Jantung untuk Wanita (Womens Heart Clinic), Mayo Clinic, Rochester, Minnesota menyarankan, sejumlah makanan sehat untuk jantung bisa ditambahkan dalam menu diet seperti oatmeal, almond, kenari, dan salmon.

3. Minneapolis, Minnesota

Kota ini memiliki 929 danau dan 13 mil jalan beraspal di pinggir pantai (jogging track) yang bernama area Minneapolis St. Paul. Tak heran, jika Minneapolis terdaftar sebagai kota nomor empat terbesar dengan jumlah perempuan penggemar jogging terbanyak. Kota ini juga mendapat label kota dengan tingkat kematian terendah akibat kanker payudara.

Jennifer Ligibel, MD, onkologis dari Bostons Dana-Farber Cancer Institute menjelaskan perempuan dengan aktivitas fisik yang tinggi memiliki kecenderungan 30-40 persen lebih rendah untuk menderita kanker payudara. Caranya, dengan berolahraga rutin yang akan menurunkan level estrogen dan hormon lain, yang memicu pembentukan tumor kanker payudara. Sebaiknya lakukan olahraga rutin 45 menit, lima hari dalam seminggu, lanjutnya.

4. Fargo, North Dakota

Rasio perempuan dan lelaki lajang di Fargo adalah 79 wanita untuk 100 pria, jadi peluang mencari pasangan di kota ini sangat terbuka. Tentu saja tawaran ini berlaku bagi Anda yang termasuk tipe penyuka pria asing.

5. Lincoln, Nebraska

Rata-rata usia hidup di kota ini adalah 80 tahun, angka ini mengalahkan beberapa kota di Amerika. Rahasianya, udara segar khas Lincoln. Udara kotor tak pernah terdeteksi di kota ini mulai 2004 hingga 2008. Jumlah orang yang hilir mudik juga hanya 17 menit yang artinya mengurangi kepadatan dan tingkat stres.

"Minimnya kadar stres sama dengan mengurangi laju tekanan darah, ini adalah salah satu rahasia hidup lebih lama dan sehat," kata Nieca Goldberg, MD, Direktur NYU Womens Heart Center.

sumber

Read more

Awas Seks Bisa Jadi Momok Bagi Wanita

Kebanyakan wanita tidak melakukan hubungan demi seks. Mereka tidak ingin orang memperlakukan mereka seperti "budak" seks. Bagi sebagian kaum hawa, seks harus dilakukan berdasarkan rasa cinta, gairah, dan asmara. Wajar, jika seks bagi sebagian wanita juga terkadang dianggap mengerikan.

Ada beberapa hal mengerikan bagi wanita saat bercinta, di antaranya seks anal. Pikiran itu biasanya terkadang menghantui mereka setiap kali wanita mulai berhubungan intim.



1. Seks anal

Seks anal memberikan kesenangan yang berbeda dibandingkan dengan seks biasa di mata pria. Namun, berhubungan intim dengan menggunakan lubang dubur itu justru dianggap tidak menyenangkan bahkan mengerikan bagi wanita. Pasalnya, wanita tidak bisa terangsang dengan stimulasi anal. Bahkan, seks anal juga akan menyebabkan luka psikologis bagi wanita.

2. Hamil

Pria lebih suka berhubungan seks dengan pasangan mereka tanpa kondom. Hal itu tak ada masalah jika berhubungan intim dengan suami sebagai salah satu bentuk kewajiban. Namun, jika melakukan seks di luar nikah, kaum hawa khawatir akan tumbuhnya benih dan menyebabkan kehamilan.

3. Seks ekstrim

Sebelum Anda melakukan beberapa eksplorasi seks, seperti kinky sex, ada baiknya Anda memahami pasangan dengan baik. Kita tahu sex toys, mulai dari borgol, tali, dan cambuk adalah stimulan yang besar untuk menambah kesenangan saat bercinta. Tapi, jika Anda menggunakan peralatan pendukung seks tersebut di waktu yang salah, Anda akan dianggap menganiaya pasangan Anda. Selain itu, ada juga kaum hawa yang lebih suka bercinta dengan lebih halus.

4. Seks saat datang bulan

Bercinta saat datang bulan sangat tidak nyaman bagi wanita. Bahkan, seks saat pasangan mendapatkan "tamu" rutin itu tidak baik bagi kesehatan. Dr Andri Wanananda anggota Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) mengungkapkan, berhubungan seks saat datang bulan akan menyebabkan kematian. Hal itu terjadi karena saat haid, terjadi pelepasan lapisan dalam dinding rahim (uterus) untuk kemudian diganti dengan lapisan baru.

Saat melakukan hubungan intim, terkadang menimbulkan luka dan endometriumnya mengalami peluruhan dari rahim. Kemudian, darah menstruasi atau sperma yang tidak steril bisa masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi di dalam tubuh.

5. Bercinta tanpa disertai hasrat

Seks tanpa gairah menjadi mimpi buruk bagi wanita. Mungkin bagi kaum Adam, hasrat sudah tidak diperlukan jika keadaan mendesak, tapi tidak bagi wanita. Jangan lupa, kaum Hawa selalu mengasosiasikan seks dengan cinta dan emosi. Untuk meningkatkan hasrat pasangan, lebih baik Anda melakukan "pemanasan" terlebih dulu sebelum adegan "menu utama".

Jadi, jangan heran jika pasangan Anda merasa ragu untuk melakukan hubungan intim. Pasalnya, beberapa dari mereka melihat seks sebagai mimpi buruk. (Times

Sumber

#bcfda5

Read more

Wanita didakwa di mahkamah kerana meraba dan mencuba cium wanita lain di bas

  detikNews

Singapura - Seorang wanita di Singapura dibicarakan atas dakwaan yang sedikit tidak lazim. Wanita berusia 26 tahun ini meraba dan mencuba mencium wanita lain di dalam bas.

Poh Sin Ying harus mempertanggungjawabkan perbuatannya di mahkamah setempat. Dia dijerat 3 dakwaan soal pemaksaan menyentuh wanita lain di dalam bas.

Seperti dilansir Asia One, Jumaat (7/6/2013), disebutkan bahawa Poh menyentuh rambut mangsa yang berusia 25 tahun ini sebelum akhirnya memegang tangan, pinggang dan kemudian merabanya. Tidak hanya itu, Poh juga berusaha mencium korban di dalam bas.

Insiden ini terjadi di dalam sebuah bas yang melaju di Commonwealth Avenue West, Singapura pada 15 April lalu. Tidak disebutkan lebih lanjut hubungan antara Poh dengan korbannya. Tidak diketahui juga apakah Poh mengenal korbannya.

Wanita yang tidak diketahui profesinya ini, terancam hukuman penjara jika dinyatakan bersalah atas dakwaan tersebut. Hukuman maksimal 3 bulan penjara dan denda hingga mencapai 500 dolar Singapura   untuk setiap dakwaan.

Kes ini mulai dibicarakan pada Jumaat (7/6) ini. Poh yang berambut panjang dan berkacamata ini dilaporkan tampak tenang ketika masuk ruang mahkamah.

Read more

Pria Bisa Kesal Dengan 5 Sikap Wanita Ini

Setiap hubungan asmara memang tidak akan pernah terjalin sempurna. Ada saja masalah yang dihadapi, seperti Anda kesal dengan sikap kekasih yang keras kepala.

Begitu juga si dia yang bisa merasa kesal dengan sikap Anda. Berikut ini dipaparkan lima sikap wanita yang akan membuat pria sebal.

1. Mengeluh & Bergosip
Banyak pria yang masih tidak habis pikir, mengapa wanita bisa terus-menerus mengeluhkan hidupnya, seolah mereka tidak pernah bahagia. Apalagi, ketika wanita bergosip tentang orang lain pada kekasihnya. Seperti dilansir EzineArticle, meskipun seolah dia menyimak pembicaraan Anda, tapi sejujurnya pria merasa bosan dengan perbincangan tersebut. Pria cenderung tidak ingin tahu urusan orang lain yang tidak berkepentingan dengannya. Untuk itu, simpanlah gosip untuk teman wanita Anda saja.

2. Terlalu Posesif
Tanpa sadar wanita sering terlalu posesif pada kekasihnya. Posesif bisa disebabkan karena rasa cemburu yang berlebihan dan ketakutan jika kekasihnya tidak mencintainya lagi. Ketakutan tersebut menyebabkan seseorang selalu ragu dengan kesetiaan pasangannya dan berusaha mengontrol pasangannya. Seperti sering melarang si dia pergi bersama teman-temannya.

Mungkin pada awalnya si dia menuruti Anda ketika dia tidak diizinkan pergi. Namun jangan pikir dia akan terus bisa menuruti Anda. Lama-kelamaan dia bisa bosan dan kesal dengan sikap Anda. Jika hubungan ingin langgeng, berhenti mengekangnya dan buang rasa curiga yang terlalu berlebihan padanya.

3. Diam Saat Marah
Tipikal wanita ketika marah adalah mendiamkan kekasihnya. Ingatlah, pria bukan makhluk yang sensitif. Dia malah bingung dan kesal jika didiamkan tanpa diberi penjelasan. Jadi daripada buang waktu untuk mendiamkannya dan berharap dia mengetahui kesalahannya, lebih baik beritahukan apa yang membuat Anda kesal.

4. Sering Mengkritik
Terlalu banyak kritik tidak hanya membuat pria kesal tapi dapat menghantam egonya. Pria menganggap jika wanita terlalu sering mengkritiknya berarti dia tidak pernah benar. Dengan begini dia merasa direndahkan oleh kekasihnya. Jika ingin mengkritiknya, bicarakan dengan sopan dan jangan seolah-olah mengguruinya.

5. Tidak Puas dengan Bentuk Tubuh
Wanita seringkali tidak pernah merasa puas dengan bentuk tubuhnya. Sekali waktu, mereka mengeluhkan pinggang yang lebar, di waktu yang lain, merasa lengannya terlalu besar. Jika tidak ingin membuat kekasih Anda terganggu, sebaiknya bicarakan masalah bentuk tubuh pada teman wanita atau keluarga Anda saja, jangan di depan si dia.

Pria tidak ingin mendengar wanita membicarakan masalah selulit, atau mengritik tubuh mereka sendiri dengan kasar. Daripada membuat pria bosan dengan keluhan, lebih baik Anda berolahraga dan menjaga pola makan untuk dapatkan tubuh idaman.

Read more

Akibat Operasi Plastik Wanita Ini Tak Bisa Pejamkan Matanya

NEW JERSEY - Upaya Mrilyn Leisz mempercantik kelopak matanya gagal. Bahkan, pilihan operasi bedah estetika itu membuat kelopak matanya tak bisa menutup. Wanita asal New Jersey, Amerika Serikat, itu terus membelalakkan mata sepanjang hari.

Leisz yang begitu memuja kecantikan kalut. Ia melayangkan gugatan terhadap dokter yang menanganinya, Paul Parker, ahli bedah plastik di Paramus, New Jersey, akhir Maret lalu.

Namun, dokter hanya sanggup membayar US$115 ribu atau hampir Rp1 miliar. Hanya dua puluh persen dari nilai gugatannya. "Mereka tidak mempertimbangkan apa yang saya hadapi setiap hari. Saya mengharap US$500ribu,“ kata Leisz seperti dilansir ABC News.

Dalam sebuah pernyataan tertulis, Parker menyatakan telah melakukan lebih 10 ribu prosedur bedah estetika selama 25 tahun terakhir. Dan, tak pernah ada masalah sebelumnya.

Parker mengatakan, Leisz memiliki riwayat dua kali menjalani perawatan bedah kelopak mata di masa lalu. Yang pertama, bedah untuk memperbaiki kondisi bawaan yang dikenal Ptosis, di mana otot tidak cukup kuat untuk menahan kelopak mata.

Yang kedua, bedah estetika dengan metode Blepharoplasty, sebuah operasi kelopak mata untuk memberi efek peremajaan di daerah sekitar mata. Namun, ini menjadi awal bencana. Matanya tak lagi bisa berkedip. Kelopaknya tak sanggup mengatup, bahkan kala tidur.

Pengacara Parker mengatakan, sebelum menjalani operasi, Leisz telah menandatangani peringatan dan risiko terburuk yang mungkin terjadi. Namun, menurutnya, Leisz tidak memperhatikan risiko dan peringatan dokter.

Leisz telah berkonsultasi sebanyak 45 kali dan menjalani 30 kali tindakan medis dalam lima tahun terakhir, untuk memulihkan cacat matanya. Namun, tidak memeroleh hasil memuaskan. Malah, ia berisiko tinggi terkena glaukoma dan berpotensi buta karena overexposure matanya.

“Setiap menit aku bangun, aku harus khawatir dengan mataku. Merah dan kering. Serasa dicubit,” kata Leisz.“ Saya akan mengeluarkan tulisan di media massa atas perlakukan Parker terhadap saya. Saya akan terus menuntut ganti rugi yang besar.”

Dr Gary S Brody, profesor di Divisi Bedah Plastik Keck School of Medicine University of Southern California, mengatakan, kesalahan operasi Leisz masih bisa diperbaiki. “Mungkin yang terjadi adalah kulit terlalu banyak diambil dalam prosedur terakhir. Bisa diperbaiki dengan cangkok kulit dari belakang telinga.” kata Brody.

Dr John Millard, Presiden Millard Plastic Surgery Center, Denver, merujuk Leisz ke dokter bedah ocuplastic yang mengkhususkan diri pada pembedahan rongga mata, saluran air mata, kelopak mata, dan wajah.

Namun, semua itu tak membuat Leisz tenang. Trauma menghadap meja bedah menggelayut. Ia tidak memiliki mental dan fisik cukup kuat untuk kembali menjalani operasi. “Saya seperti tidak ada pilihan lain atau mata saya akan kering seperti kismis,” ucap Leisz.

Read more